Pilates Emagrece? Conheça os Benefícios do Exercício
O pilates é uma ótima atividade física, capaz de melhorar a postura, combater as dores no corpo e tonificar os músculos. Mas será que emagrece? Tire suas dúvidas.
Como Emagrecer na Menopausa
Veja algumas dicas básicas para evitar o acúmulo de gorduras na menopausa e perder a barriga. Veja também uma opção de dieta para este momento da vida.
