Combata a Osteoporose com Alimentos Ricos em Cálcio
A osteoporose é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo inteiro, especialmente mulheres com mais de 50 anos, na menopausa. Ela causa o enfraquecimento dos ossos, deixando-os mais vulneráveis e expostos à fraturas. Para evitar a doença e tratá-la, depois de diagnosticada, o cálcio é o nutriente mais importante. Ele é o responsável por fortalecer os ossos e dentes, evitando os riscos de fraturas.
Dieta Vegana
Conheça a dieta vegana, que exclui das refeições qualquer alimento de origem animal. Saiba como manter uma dieta saudável, se deficiências para o organismo.
Strogonoff de soja – Receita para vegetarianos
Uma receita de strogonoff de soja, perfeita para quem procura um prato light e sem carne, ideal para vegetarianos.
