Como Aumentar as Chances de Engravidar
A decisão de engravidar requer várias mudanças no estilo de vida. Com algumas dicas simples, é possível aumentar as chances de uma boa gestação.
Por Que Não Consigo Emagrecer?
Entenda quais fatores podem tornar o emagrecimento mais difícil e veja o que fazer quando você não perde peso com dieta.
Combata a Osteoporose com Alimentos Ricos em Cálcio
A osteoporose é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo inteiro, especialmente mulheres com mais de 50 anos, na menopausa. Ela causa o enfraquecimento dos ossos, deixando-os mais vulneráveis e expostos à fraturas. Para evitar a doença e tratá-la, depois de diagnosticada, o cálcio é o nutriente mais importante. Ele é o responsável por fortalecer os ossos e dentes, evitando os riscos de fraturas.
Para que Serve a Vitamina D?
A vitamina D participa da formação dos ossos e dentes, previne doenças do coração e ajuda a reduzir os sitomas da TPM. Saiba mais sobre esse nutriente tão importante!