Mulher EspertaO que é e como Calcular o IMC (Índice de Massa Corporal)
Por Mulher Esperta na categoria Saúde
O Índice de Massa Corporal é um padrão internacional que determina se você está dentro de um peso saudável.
Saber seu IMC, é importante para que você possa ter controle de seus limites e possa nortear sua alimentação se mantendo dentro da faixa de peso segura para VOCÊ! já que o cálculo é feito a partir da sua altura e peso.
Para fazer o cálculo do IMC divida seu peso em Kg pela altura em m elevada ao quadrado. O resultado deve ser comparado aos valores da tabela de situações, assim você descobrirá se está na faixa de situação normal, abaixo ou acima dela.
Por exemplo, se você pesa 60Kg e mede 1,67m, você deve utilizar a seguinte fórmula para calcular o IMC:
IMC = 60 ÷ 1,67²
IMC = 60 ÷ 2,78
IMC = 21,5
| Resultado do Cálculo IMC | Situação |
| Abaixo de 18,5 | Cuidado! está abaixo da faixa de peso normal |
| Entre 18,5 e 24,9 | Parabéns! está na faixa peso normal! |
| Entre 25,0 e 29,9 | Você está acima de sua faixa de peso normal Sobrepeso |
| Entre 30,0 e 34,9 | Obesidade grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 e acima | Obesidade grau III |
Agora que você já calculou seu IMC poderá escolher a melhor dieta para se manter na sua faixa de peso ou chegar nela!
imc como fazer o calculo?????????
Marcos, substitua os valores que usei de exemplo no artigo pelo seu peso e altura, só isso!
Divida seu peso em Kg pela altura em m elevada ao quadrado. O resultado deve ser comparado aos valores da tabela de situações… como explico no artigo.
eu usei esse site p/ fazer o meu trabalho e tirei 10.
eu estou fazendo um exercicio de educaçao fisica e toda ez q eu faço o calculo da altura x altura eu empaco e nao dá o resultado certo. me ajudem por favor
obrigada!!
obrigada foi através desta explicação que eu consegui fazer direitinho o meu cálculo. Parabéns pela explicação.
Nossa gostei do site … me ajudou muito no trabalho de Ed. Física. Coloquem mais matéria. O site é 10 !!
Beijinhos ‘^)