Chá Branco com Canela

O chá branco com canela é uma ótima receita para você eliminar os quilinhos a mais. A canela acelera o metabolismo e ajuda no controle dos níveis de glicose. Já o chá branco, derivado da Camellia sinensis, é desintoxicante, melhora a digestão e favorece a queima de calorias. Por isso, a combinação desses dois ingredientes é aliada da dieta de emagrecimento.

Chá Branco com Canela

Receita de chá para emagrecer

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de chá branco
  • 1 pau de canela
  • 1 xícara (chá) de água

Modo de Preparo

Em uma panela, ferva  a água e o pau de canela por 5 minutos. Desligue o fogo, retire a canela e deixe a água esfriar por 2 minutos. Em seguida acrescente a erva do chá branco, abafe e mantenha em infusão por mais 5 minutos. Então coe e está pronto para o consumo.

Como Consumir

Para quem quer perder peso, a dica é tomar de 3 a 4 xícaras do chá durante o dia. Prefira bebê-lo 30 minutos antes ou 30 minutos depois das refeições principais.


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