Chá de Gelatina para Emagrecer
Que tal usar uma sobremesa para fazer dieta? Gostou da ideia? A gelatina é uma excelente opção. Apesar de ser conhecida pela sua baixa quantidade de calorias, o produto tem alto nível de açúcar.
Em meio as contradições fica difícil acreditar que a gelatina poderia ser uma aliada para quem quer perder peso. É que ela tem algumas propriedades, ainda desconhecidas pela maioria das pessoas, que podem atuar no organismo para eliminar as temidas gordurinhas. Para melhorar a eficácia da bebida, é necessário acrescentar ervas ao preparo e, assim, usufruir não apenas do sabor, mas também das propriedades terapêuticas dos demais ingredientes da receita.
Chá de Gelatina para Emagrecer
Ingredientes:
- pacote de gelatina diet ou zero
- 1 litro de água gelada
- 4 sachês de chá – Sugerimos: erva doce, camomila ou gengibre (sempre priorizando as propriedades medicinais e os termogênicos)
- 1 litro de água fervente
Modo de preparo: Em uma panela, leve ao fogo, aproximadamente 400 ml de água e espere ferver. Em vasilhas separadas, prepare a gelatina e o chá. Dilua a gelatina em cerca de 200ml de água fervendo e, em seguida, acrescente o litro de água gelada.
Coloque a mistura na geladeira e, enquanto isso, prepare o chá, colocando os 4 sachês escolhidos em infusão no restante da água fervente. Deixe o chá descansando por 30 minutos antes de coar. Depois misture o chá já morno com a gelatina e volte com a bebida para a geladeira.
Posologia: O chá de gelatina deve ser tomado diariamente bem gelado. O ideal é consumir pelo menos 2 xícaras por dia, bebendo pequenas porções entre as principais refeições. Como os chás são estimulantes, é melhor não tomar o chá de gelatina durante a noite para não perder o sono. A receita preparada deve ser tomada no mesmo dia ou descartada.
Dica: A gelatina industrializada pode ser menos saudável, devido a presença dos diversos componentes químicos utilizados na composição. Além disso, o colágeno presente nesses produtos não são tão bem absorvido pelo organismo. Por isso, vale a pena considerar a troca da gelatina em pó por colágeno hidrolisado, visando uma melhor absorção dos nutrientes bons pelo organismo.
Chá de Gelatina
Como o Chá de Gelatina Atua no Organismo?
O grande benefício da gelatina para a dieta é a redução do apetite. O colágeno, substância que deixa a gelatina durinha, ajuda a diminuir a sensação de fome, além de deixar a pele mais rígida. Quando a gelatina contém açúcar, ela pode não ser assim tão benéfica para o emagrecimento, mas as versões light ou zero quase não possuem calorias e devem ser priorizadas para o preparo dos chás.
A bebida é ainda mais eficiente no processo de emagrecimento, quando combina a gelatina em pó com um chá de ervas. Quando aliados, esses dois ingredientes são os responsáveis pelo efeito emagrecedor, já que ambos atuam em nosso organismo de modo a contribuir com a perda de peso. Dependendo da planta utilizada, o chá pode ajudar na digestão, controlar a ansiedade, ter efeito diurético, acelerar o metabolismo ou promover a queima de gorduras. Assim, a combinação com a gelatina se potencializa devido ao efeito das ervas.
Combinações Espertas
A combinação do chá com a gelatina pode ser ainda mais eficaz quando combinamos o a erva certa com o sabor de gelatina adequado. Além do sabor, o corpo também se beneficia das propriedades da composição como um todo. Entenda:
- O chá de gengibre combinado com a gelatina de limão é indicado para acelerar o metabolismo e aumentar o gasto calórico;
- O chá de canela combinado com a gelatina de abacaxi melhora a digestão e favorece o consumo energético;
- O chá de cavalinha combinado com gelatina de frutas vermelhas é ótimo para combater o inchaço causado pela retenção de líquidos;
- O chá de hibisco combinado com a gelatina de uva dificulta o acúmulo de gorduras, principalmente na região abdominal;
- O chá verde combinado com gelatina de limão serve para diminuir a absorção de açúcar pelo organismo e também reduz a compulsão por doces;
- O chá vermelho combinado com a gelatina de framboesa aumenta a sensação de saciedade e promove a queima de gorduras.
