Sucos Que Curam – Receitas
Nada melhor que tomar um suco cheio de vida, com muitas vitaminas, minerais e propriedades curativas.
Existem combinações de alimentos que desintoxicam e desincham, outras tem função anti-inflamatória ou diurética e você pode se beneficiar todos os dias com essas combinações na forma de um delicioso suco.
Introduza sucos na sua alimentação e perceba que além de ajudar na perda de peso os sucos lhe deixarão mais enérgica e bem disposta.
Suco Energético:
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 cenoura
- 1 limão inteiro polpa e casca
- suco de 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre sem a casca
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Centrifugue a maçã e a cenoura e transfira para o liquidificador, bata a mistura com o suco de laranja, o gelo o gengibre e o limão.
Este suco é maravilhoso se tomado em jejum.
Suco Desintoxicante:
Ingredientes:
- 3 kiwis
- 1 xícara de chá de uva itália
- 1 laranja lima inteira descascada porém com a parte branca
- 1 colher de sobremesa de linhaça
- 1 copo de 150ml de água gelada
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se necessário
Suco Anti-oxidante:
Ingredientes:
- 2 fatias grandes de melancia
- 1 pedaço de 1cm de gengibre
- 3 folhas de manjericão fresco
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente
Suco Anti-inflamatório:
Ingredientes:
- 1 fatia grossa de abacaxi
- folhas de hortelã a gosto
- 1 colher de chá de linhaça dourada
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, caso necessário adicione água
Suco Diurético:
Ingredientes:
- 1 fatia grande de melão
- 1 colher de sopa de linhaça dourada
- 150ml de água de coco gelada
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador
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