Postura Correta Nos Movimentos do Dia-a-Dia

Quem pensa que as lesões musculares só acontecem durante práticas esportivas está muito enganado. Atividades do dia-a-dia, como lavar louças e roupas, arrumar a casa e estender a roupa no varal podem causar lesões, pois submetem o corpo a posturas arriscadas para a coluna vertebral, quadris, joelhos e ombros. Veja como evitar essas lesões.

Dicas de Lavanderia

Lavar roupa é uma tarefa doméstica que se for bem organizada pode ser feita sem esforço nem transtorno, basta que você  siga algumas dicas simples e tenha boa vontade! Dicas para lavar suas roupas: Junte o máximo de […]

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