Água com Infusão de Frutas – Receita Light

Nos dias quentes, além de uma piscina ou uma praia, o que mais queremos é algo bem geladinho para matar a sede e refrescar o corpo. Os sorvetes, refrigerantes e sucos prontos devem ser evitados, por conterem excesso de açúcar.

Nesse caso, além dos sucos naturais, tem outra opção de bebida bem geladinha e saborosa e sem açúcar. A água com infusão de frutas é gostosa e ainda faz bem à saúde, ajudando a reidratar o corpo nos dias de calor. Veja como fazer:

Ingredientes

agua com infusao de frutas

Água com infusão de frutas

Morango com Limão

  • ½ xícara de morangos
  • ½ limão fatiado
  • ¼ xícara de folhas frescas de manjericão

Melancia com Hortelã

  • 1 xícara de melancia em pedaços
  • ¼ xícara de folhas frescas de hortelã

Abacaxi com Laranja

  • ½ xícara de abacaxi em pedaços
  • ½ laranja fatia
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado

Como Fazer

Como você viu acima, são três opções diferentes de sabor. Escolha o seu preferido e separe os ingredientes. Coloque em uma jarra de vidro e amasse com uma colher de pau ou um socador de drinks.

Encha a jarra de água, que pode ser natural ou com gás. Se preferir uma bebida mais doce, use o agave para adoçar. O agave é um adoçante natural encontrado em lojas de produtos orgânicos.

Leve a bebida à geladeira e tome bem gelada sempre que o calor apertar.


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