Água com Infusão de Frutas – Receita Light
Nos dias quentes, além de uma piscina ou uma praia, o que mais queremos é algo bem geladinho para matar a sede e refrescar o corpo. Os sorvetes, refrigerantes e sucos prontos devem ser evitados, por conterem excesso de açúcar.
Nesse caso, além dos sucos naturais, tem outra opção de bebida bem geladinha e saborosa e sem açúcar. A água com infusão de frutas é gostosa e ainda faz bem à saúde, ajudando a reidratar o corpo nos dias de calor. Veja como fazer:
Ingredientes
Água com infusão de frutas
Morango com Limão
- ½ xícara de morangos
- ½ limão fatiado
- ¼ xícara de folhas frescas de manjericão
Melancia com Hortelã
- 1 xícara de melancia em pedaços
- ¼ xícara de folhas frescas de hortelã
Abacaxi com Laranja
- ½ xícara de abacaxi em pedaços
- ½ laranja fatia
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
Como Fazer
Como você viu acima, são três opções diferentes de sabor. Escolha o seu preferido e separe os ingredientes. Coloque em uma jarra de vidro e amasse com uma colher de pau ou um socador de drinks.
Encha a jarra de água, que pode ser natural ou com gás. Se preferir uma bebida mais doce, use o agave para adoçar. O agave é um adoçante natural encontrado em lojas de produtos orgânicos.
Leve a bebida à geladeira e tome bem gelada sempre que o calor apertar.
