A sobremesa de baixa caloria ideal para um dia frio! Você vai precisar de: 5 maçãs vermelhas 50g de uvas passas picadas 100ml de suco de laranja 2 xícaras de água 4 ameixas pretas picadas sem caroço 1 colher de sopa de adoçante para forno e fogão Canela em pó a gosto Modo de preparo: [...]

Eu sempre adorei souflé, mas como é muito calórico eu fiquei tempos sem comer, agora já posso graças a essa variação, o souflé light é ótimo porque além de ter as calorias reduzidas é bonito e gostoso, aliás qualquer comida preparada deixa a dieta menos monótona e facilita muito a receita ser de uma porção [...]

Brownie é um bolinho bem úmido típico dos EUA que é um poço de calorias, mas essa receita é uma versão light da delícia e é permitida para quem está de dieta, mas lembre-se de não abusar! A receita é da nutricionista Mariana Del Bosco Rodrigues, o rendimento é de 15 pedaços de 99,5 calorias [...]

Receita da revista Dieta já!, o rocambole é de chocolate com recheio de coco, o rendimento é de 16 porções de 50g e 101 calorias cada, quase 1/3 das calorias de um rocambole tradicional! Para quem faz a dieta da Sobremesa essa é uma receita que não pode faltar, é também uma boa opção para [...]

Frutas vermelhas são grandes aliadas nas dietas, além de serem pouco calóricas saciam aquela vontade de comer um doce. Sopas frias são normalmente servidas acompanhadas de sorvete ou panquecas doces, você pode escolher o que vai melhor com a sua dieta, eu costumo fazer a sopa fria e servir com uma bola de sorvete light [...]

A Mousse é uma das sobremesas mais refrescante e leves que temos, mas são raras as receitas dietéticas que ficam realmente boas. Essa mousse diet é uma receita antiga que retirei de uma caixa de adoçante em pó GOLD, mas você pode usar qualquer outro adoçante. O rendimeto é de 12 porções de 81 calorias [...]