Esse Ensopado de Carne e Legumes faz parte do cardápio da Dieta Líquida de Dois Dias, mas você pode preparalo sempre que desejar em um almoço ou jantar sem medo de engordar! Você vai precisar de: 200g de carne magra 100g de cada legume: chuchu, cenoura, couve-flor e brócolis 1 cebola 1 litro de água [...]

Esse suco é parte do cardápio da Dieta Líquida de Dois Dias, mas você pode prepara-lo em um dos seus lanches ao longo do dia, é refrescante e gostoso. Você vai precisar de: 2 talos de espinafre 2 talos de agrião 1 cenoura 200ml de suco de abacaxi natural ou diet Modo de preparo: Bata [...]

Essa receita de sopa de espinafre e batata baroa é uma das receitas requeridas no cardápio da Dieta Líquida de Dois Dias, mas você pode prepara-la sempre que desejar para substituir um jantar. Ao contrário da babata inglesa, a batata baroa não é proibida em dietas por ser mais parecida com a família da cenoura [...]

Muita gente não sabe que Diet e Light são coisas diferentes e nunca se perguntaram porque a geléia é diet e o queijo é light… A resposta é simples: DIET: São chamados Diet os alimentos com redução de açúcar, com adoçantes e em muitos casos adição de fibras. Os produtos dietéticos são destinados a diabéticos, [...]

Essa é uma receita de sopa de legumes parecida com a famosa sopa do Vigilantes do Peso, você pode substituir seu jantar por ela sempre que desejar, mas não substitua todas as refeições, a sopa deve ser um acompanhamento, uma opção dentro da sua dieta, nunca a base dela. Você vai precisar de: 1/2 xícara [...]

Brownie é um bolinho bem úmido típico dos EUA que é um poço de calorias, mas essa receita é uma versão light da delícia e é permitida para quem está de dieta, mas lembre-se de não abusar! A receita é da nutricionista Mariana Del Bosco Rodrigues, o rendimento é de 15 pedaços de 99,5 calorias [...]