Mulher Esperta

O iogurte é um alimento muito benéfico para a nossa saúde. Aprenda a deixa-lo ainda mais saudável com essas três receitas caseiras ricas em nutrientes.

Preparamos algumas receitas de chás e suco que podem ajudar a combater os sintomas típicos da gripe e dos resfriados. Confira! A gripe é uma doença viral. Enquanto o resfriado pode ser causado por diversos aspectos, podendo variar de pessoa para pessoa. Apesar de terem sintomas muito similares, ambas as doenças podem ter os seus tratamentos baseados em medicina natural.

Conheça alguns alimentos que devem ser consumidos com casca, já que a casca muitas vezes possui até mais nutrientes e vitaminas do que a própria fruta ou legume.

Você sabia que é possível comprar frutas e verduras mas saudáveis escolhendo-as corretamente? Veja as dicas para adquirir os melhores alimentos para a sua família.

Chega de frango sem graça! Veja 7 formar diferentes de temperar o frango para deixá-lo saboroso, macio e suculento.

Nesse calor, sempre bate aquela vontade de comer alguma coisa gostosa e gelada. Que tal aproveitar essa vontade, para incluir as frutas na alimentação? Aprenda a fazer uma deliciosa salada de frutas!