Consequências dos Maus Hábitos Alimentares

As consequências do excesso no consumo de alimentos são intoxicações e alergias alimentares, obesidade e algumas doenças, como diabetes, pressão alta e problemas de coração. Veja como evitar esses problemas.

Exercícios para Melhorar a Postura

Chega de coluna torta e dores nas costas. Aprenda a fazer em casa 4 exercícios que ajudam a melhorar a postura.

Chás para Aumentar a Imunidade

Os chás podem fazer verdadeiros milagres pela nossa saúde! Conheça alguns chás que ajudam a aumentar imunidade, além de aquecer o corpo e evitar diversas doenças.

Melhore sua digestão combinando corretamente os alimentos

Aprenda a combinar os alimentos da hora das refeições para ter uma digestão melhor.

Alimentos que Devem Ser Consumidos com Casca

Conheça alguns alimentos que devem ser consumidos com casca, já que a casca muitas vezes possui até mais nutrientes e vitaminas do que a própria fruta ou legume.

Sucos Para a Terceira Idade

A idade vai chegando e com ela surgem algumas doenças, típicas do envelhecimento, como osteoporose, aterosclerose e reumatismo. Mas a “melhor idade” não pode ser perdida por causa dessas doenças. É possível minimizar e até prevenir os incômodos causados por elas com sucos naturais.

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