Muita gente tem tido um pouco de dúvida em qual é a melhor maneira de preparar as refeições da dieta da USP já que o cardápio quase não especifica nada.
Bom para facilitar a vida de vocês eu testei algumas maneiras da dieta ser menos sofrida e mais saborosa.
Lá vão os resultados e boa sorte a [...]

Uma dieta para você emagrecer até 4kg em um mês, o cardápio é inspirado nos sabores tipicamente Brasileiros, tudo muito simples de fazer e seguir. O cardápio apresenta 5 possíveis variações para você se sentir bem a vontade.
O Cardápio:
Café da manhã:
• 1 copo de leite desnatado com café e adoçante
• 2 torradas light
• 2 col. [...]

Se você é jovem e está precisando perder peso mas desanima só de pensar em ter que deixar o seu leitinho com nescau de lado…
Fique feliz, nesse cardápio adaptado para ser fácil, você toma Nescau, come arroz com feijão, e emagrece seus quilinhos extras sem muito sofrimento. É recomendado fazer no mínimo 30 minutos de [...]

Escolher os alimentos certos quando a prioridade é acabar com a celulite é muito importante, então para facilitar a nossa vida, lá vai um exemplo de dieta anti-celulite em um cardápio de um dia que você pode modificar como desejar contando que não perca o foco!
Café da manhã:

1/2 mamão papaya
1 ovo pochê
1 xícara de chá [...]

Todo mundo se espantou com os 5kg a menos da atriz já magérrima da novela Mutantes da Record.
Julianne Trevisol secou em 2 meses com um cardápio sem carboidratos nem doces e dançando.
Aqui vai o cardápio dessa dieta rápida!
Cardápio:
Café da Manhã:

1 copo de 200ml de suco de fruta
1 fruta
1xícara de chá adoçado com mel
Queijo Cottage ou [...]

A grande maioria das pessoas procura planos alimentares para perder peso, mas existem também pessoas que precisam ganhar peso de maneira saudável, e para isso existem algumas dicas:

Tome no mínimo 2 copos de leite integral por dia.
Coma no mínimo 2 porções de carne ou substituto por dia.
Como no mínimo 4 porções de frutas e verduras [...]