Dicas para Emagrecer com Saúde

Aprenda várias dicas para perder peso de forma saudável. Veja também informações sobre exercícios, chás emagrecedores e muito mais para fazer sua dieta funcionar sem sacrifício e perder peso facilmente.

Cardápio da Dieta Anti-inflamatória

Conhece a dieta antiinflamatória? Então veja uma sugestão de cardápio para limpar seu organismo das inflamações são causadoras de várias doenças (diabetes, artrite, doenças cardiovasculares e etc.). Veja como evitar o problema seguindo uma alimentação balanceada.

A Dieta da Sobremesa

Se você é uma formiguinha declarada e não consegue fazer dietas tradicionais que cortam totalmente os doces, essa dieta é para você. Veja três opções de cardápio para que você possa emagrecer comendo sobremesa no almoço e no jantar.

A Dieta do Sanduíche

Já imaginou uma dieta fácil de fazer, com sanduíches deliciosos no cardápio? A dieta do sanduíche conta com um cardápio de 1.000 calorias e promete a perda de até 3 kg por semana. É uma […]

Os Benefícios da Batata Yacon

A batata yacon é de origem Andina, mas pode ser facilmente encontrada no Brasil, principalmente nas feiras. Veja quais são os benefícios desse alimento e aprenda a fazer o suco de batata yacon.

A Dieta da Proteína

Veja uma versão mais saudável da Dieta da Proteína, do Dr. Atkins. Por ser menos restritiva, também é mais fácil de ser seguida. Veja o cardápio completo.

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